美作津山藩士として従兄弟の藩主森忠政に仕え、最初は知行1500石を得て後に2000石に昇進。正室は忠政の娘である於黒を娶る。寛永11年（1634年）、藩主長継の家督相続の御礼のため、家老たちと共に二条城で将軍家光に拝謁。承応2年（1653年）、何らかの事情で妻子と共に津山を離れ、京都で隠棲する。享年90で貞享6年に没。嫡子の森正紹は仕官せず、孫の森忠冨が森家に復帰した。