従兄弟である藤原頼長に近侍し、その外出の際にはたびたび前駆を務めた。さらに崇徳上皇の殿上人でもあったことから、保元元年（1156年）の保元の乱では兄弟達と共に上皇・頼長方で参戦した。<br>
敗戦後は頼長に従い逃亡。頼長の横死後に出家するが許されず、佐渡国へと流罪となった。