平安時代中期の貴族で歌人。藤原道兼の三男として生まれるが、父の死後は伯父の養子となる。長保3年（1001年）に元服し、兵衛佐や左近衛少将を歴任する。寛弘2年（1005年）には踏歌節会での事件により謹慎処分を受ける。長和3年（1014年）に三条天皇の蔵人頭となるが、後一条天皇の即位により職を失う。公卿昇進は果たせず、後に越前守となり、紀伊守在任中に71歳で亡くなる。『後拾遺和歌集』に和歌が1首収録されている。賀茂祭に向けて新調した牛車が話題となったが、結局使用されることはなかった。