平安時代後期の公卿で、治暦2年（1066年）に従五位下に叙爵し、以後順調に昇進を続けた。後三条朝から白河朝にかけて近衛次将を務め、承暦4年（1080年）には蔵人頭に任ぜられ、永保2年（1082年）に参議に任じられ公卿に列した。最終的には権中納言に昇るが、寛治5年（1091年）に兼官を解かれた。承徳2年（1098年）に43歳で薨去。嘉保2年（1095年）の「永長の大田楽」では高官ながら踊り狂った姿が記録されている。