平安時代後期の公卿で、藤原北家閑院流に属する。延久元年（1069年）に従五位下に叙爵され、延久5年（1073年）には侍従に任官。白河朝で右近衛少将や右近衛権中将を歴任し、昇進を重ねた。永保2年（1082年）には蔵人頭、翌年参議として公卿に列する。康和2年（1100年）に権中納言に昇進したが、翌年から病に伏し、康和4年（1102年）に大宰権帥に遷るも同年に薨去した。享年42。