平安時代中期の公卿である。永延2年（988年）従五位下に叙爵され、翌年には従五位上・侍従に任じられる。長徳の変を経て藤原道長の下で右近衛中将や蔵人頭に昇進し、寛弘5年（1008年）には参議となり公卿に列する。中宮権亮や左兵衛督を歴任し、後一条朝で中納言にまで昇進。晩年、大宰権帥を兼任するが、部下の不祥事で解任される。長暦4年（1040年）に正二位に復し、寛徳元年（1045年）に出家し薨去。享年71。人相に優れ、顕信との縁談を見抜いて断った逸話が『大鏡』に残る。