平安時代末期の貴族で、正四位下・左近衛権中将まで官位を進めた。仁平元年（1151年）に侍従に任じられ、右少将、左少将を経て左近衛権中将に転任した。仁平2年（1152年）、鳥羽法皇の五十歳の御賀で舞を披露するも、祖父・忠実から未熟さを指摘される逸話がある。保元元年（1156年）の保元の乱で父が敗死し、左権中将を解官されて伊豆国へ配流された。その後、都に戻ることなく配所で没した。