平安時代中期の公卿であった。後一条朝で大膳亮や六位蔵人を経て、治安2年（1022年）には従五位下・侍従に叙任される。武官や弁官として昇進を重ね、長久5年（1044年）には正四位上・参議に任ぜられ公卿となる。後冷泉朝では弁官を務め、最終的に従二位に至る。康平3年（1060年）、出家後に薨去。管弦に秀で、琵琶を教授し、和歌の心得もあり、『後拾遺和歌集』などに和歌が採録されている。