平安時代中期の貴族で、正四位上・播磨守に任じられた。六位蔵人や式部大丞を経て、長徳年間に従五位下に叙爵。近衛次将や修理権大夫を務めたが、公卿には昇進せず正四位上で終わる。管絃の名手として知られ、宮中の御遊で笛を担当。藤原定子方と親しく、『枕草子』にも登場。清少納言が困難な時期に、居場所を知らせた数少ない人物の一人。