白河院政期には侍従や右兵衛佐を務め、鳥羽院政期には鳥羽上皇の妃である皇后・藤原泰子に仕えた。晩年に播磨守を務め、仁平4年（1154年）には再任されるが、保元元年（1156年）に平清盛と交代して辞任した。晩年に出家し、永暦元年（1160年）に73歳で没する。山荘「梅津殿」を所有しており、死後は藤原忠通の手に渡った。