平安時代後期の貴族で漢詩人。右衛門権佐・藤原季綱の次男であり、信西（藤原通憲）の実父。若年より博識で知られ、康和5年（1103年）には東宮昇殿を許され、翌年には六位蔵人に任じられる。漢詩や和歌に秀で、数多くの作品が『本朝無題詩』や『和漢兼作集』などに収録されている。天永3年（1112年）、蔵人所で急死。享年28。殺害説もあったが、訴えはなく、真相は不明のままとされた。