平安時代後期の貴族で、従三位・藤原忠隆の五男。久安5年（1149年）、父が大蔵卿を辞任する際に長門守に任じられる。院近臣家の出身でありながら摂関家の家司も務めた。平治元年（1159年）に兄・信頼が引き起こした平治の乱に連座して解官され、その後出家し願蓮房と称して大原で隠棲。晩年には九条兼実に帰依され十善戒を授けることが『玉葉』に記されている。