平安時代中期から後期の貴族で、正四位上・但馬守に至る。春宮・親仁親王の即位に伴い六位蔵人に任命され、以後、周防守や中宮権大進、右衛門権佐などを歴任。康平6年（1063年）には従四位下・備後守となり地方官にも転じたが、治暦元年（1065年）に京官である右中弁に復帰。後三条天皇の時代には、順調な昇進の一方で、かつての侮辱が理由で権左中弁から正左中弁への昇進が阻まれた。白河朝では、承保4年（1077年）に正四位上に昇叙され、但馬守を務めるも、承暦2年（1079年）に65歳で没した。