平安時代中期から後期にかけて活動した公家で、世尊寺流の能書家として知られる。後朱雀朝末の長久4年（1043年）に従五位下に叙爵され、後冷泉朝では侍従や左兵衛佐、少納言を歴任。天喜4年（1056年）には五位蔵人、天喜6年（1058年）には右少弁から左少弁に任じられ、天皇に近侍した。後三条朝では、延久元年（1069年）に蔵人頭兼左中弁、延久4年（1072年）には参議兼右大弁として公卿に列する。白河朝でも議政官を務め、昇進を続けたが、寛治8年（1094年）に大宰権帥としての職権を利用した私貿易が咎められ降格。嘉保3年（1096年）に正二位に復位するも病で出家し、同日に没した。勅撰歌人としても活動し、『後拾遺和歌集』などに5首が採録されている。