平安時代中期の公卿で、源道方は宇多源氏の一員。生後間もない安和2年（969年）に外祖父の失脚があったが、昇進には大きな影響はなかった。一条朝の寛和2年（986年）に従五位下に叙爵し、永延元年（987年）には侍従に任官。以後、弁官や宮内卿を務め、正四位上に昇進。寛弘8年（1011年）、三条天皇即位後も蔵人頭に留任。寛弘9年（1012年）に参議兼左大弁に任ぜられ公卿に列した。長元2年（1029年）には大宰権帥に就任し、長元8年（1035年）には宮内卿を辞して民部卿に遷る。致仕後、長久5年（1044年）に77歳で薨去。最終官位は前権中納言正二位。