平安時代中期から後期にかけての公卿。後一条朝末の長元8年（1035年）に従五位下に叙爵され、長暦2年（1038年）に左兵衛佐に任官。以降、右近衛権少将や正五位下などの昇進を重ね、永承6年（1051年）に蔵人頭に任じられる。康平2年（1059年）に参議に任ぜられ、公卿に列する。康平8年（1065年）には権中納言に昇進し、治暦2年（1066年）から後冷泉天皇后・藤原寛子に仕える。後三条朝の延久3年（1071年）に正二位に至り、承保2年（1075年）に出家、薨去。享年51。最終官位は権中納言正二位兼太皇太后宮大夫。没後、この官職は父が継承した。