平安時代後期の公卿である。長和3年（1013年）従五位下に叙爵し、侍従や左兵衛佐を経て順調に昇進。長元7年（1034年）には従三位・参議に任命され、公卿に列する。後朱雀朝末には権中納言に昇進し、検非違使別当や皇后宮大夫を兼任。承保4年（1077年）に病気のため出家し、同年に薨去。享年74。藤原頼通の側近としても知られ、『今昔物語』や『宇治大納言物語』の作者とされるが、これには否定説もある。