幼少期に父を失い、叔父の源雅定の養嗣子となる。平安時代後期、兵部権大輔や近江権介、皇后宮権亮などを歴任し、久寿2年（1155年）に従三位に昇進。奨学院別当や検非違使別当も務め、正二位・内大臣に昇進するが、嘉応元年（1169年）以降に病を患う。承安5年（1175年）に久我別荘で薨去。歌人としても活躍し、『千載和歌集』などに10首が収録される。